Mein Kurs bietet dir den klaren, traditionellen Rahmen des Kundalini-Yoga (r) als Ausgleich zum stressigen Alltag. Du wirst mit mit deinen individuellen Voraussetzungen entspannt durch die Stunde geführt. Das Üben in der Gruppe unterstützt deine Konzentration und bietet Gelegenheit zum Austausch.
Yoga richtet dich auf. Die Übungen (Asanas) kräftigen deine Wirbelsäule und lassen dich in einer gesunden Haltung ankommen. Du findest zu Flexibilität und Balance, die Gelassenheit in deinen Alltag bringen können.
Yoga lässt dich frei atmen. Deine Atmung vertieft sich und verbessert die Sauerstoffversorgung des Körpers. Über eine aufmerksame Atmung erhöhst du deine Konzentration.
Dein Wohlbefinden steht im Mittelpunkt. Die Übungen laden dich ohne Leistungsdruck zu sanfter Bewegung ein. Aktivität schafft Entspannung.
Klang umgibt uns. Mantren und Klangschalen sind wiederkehrende Elemente der Kurse. Heilende Klänge fördern Gelassenheit und Fokussierung auf das Erlebnis.
Nadin ist zertifizierte Yogalehrerin für Kundalini (r), Sozialpädagogin und Mutter von zwei Kindern. Ihre Arbeit stützt sich auf die tiefe Erfahrung, dass Yoga wirkt, ihre berufliche Qualifikation sowie die Freude am Üben und Unterrichten. Diese ist in den Kursen spürbar.